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Bitte beachte, mein Training kann keine Psychotherapie o.ä. ersetzen! Falls Du Dir unsicher bist, kannst Du mich gerne darauf ansprechen.

Meine Angebote

Das Erstgespräch ist für Dich kostenlos und unverbindlich. Nutze die Chance mich kennenzulernen, wir analysieren zusammen wo Du Deine Probleme siehst und wo und wie ich Dir mit meiner Arbeit helfen kann.

Gruppentraining

8 Wochen á 90 Minuten

Lerne in einer kleinen Gruppe, die Grundlagen der Achtsamkeit kennen und tauche ein in die vielfältigen praktischen Übungen. Dabei gehe ich auf Dein Hauptproblem (Einzelgespräch vorab) ein, sodass Du das meiste aus den 8 Wochen herausholen kannst.

Durch die Arbeit in einer kleinen Gruppe hast Du die Möglichkeit, durch die Reflexion der anderen andere Lösungs- und Gedankenansätze zu bekommen, sodass ihr gemeinsam wachsen könnt.

Gruppenmeditation
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Einzeltraining

8 Wochen á 90 Minuten

Lerne noch intensiver die Achtsamkeitspraxis in seiner Vielfältigkeit kennen. Nicht nur die Grundlagen und die umfassenden Übungen, sondern alles komplexer auf Deine aktuellen Probleme zugeschnitten, dabei ein wenig flexibel in den Zeiten, sodass es in Deinen Alltag passt.

Falls Du Dir trotz Erstgespräch immer noch unsicher bist, ob das etwas für Dich ist, kannst Du gerne eine Einzelstunde á 90 Minuten buchen.