Frau sitz am Wasser
Raus aus der Stressfalle und
dem Hamsterrad,
zurück zu mehr Selbstbewusstsein, Gesundheit und körperliches und seelisches Wohlbefinden.
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Steuerrad eines Schiffes

Wie gestresst bist du?
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Test

Bist du noch am Steuer deines Lebens?

Oder fühlst du dich schutzlos den Gezeiten des Lebens ausgesetzt? Bist gefangen im Alltagstrott aus Verpflichtungen, Terminen und den eigenen Ansprüchen, die du hast?
Du fühlst dich dabei abgehetzt, erschöpft, antriebslos und auch frustriert?

So geht es leider den meisten Menschen. Verständlich, neben dem eigenen Leben, stürmen von außen so viele Dinge auf einen ein, die meisten sind ungünstigerweise nicht immer positiv.

Aber trotzdem kannst du lernen, damit umzugehen, sodass du das Steuer deines Lebens wieder in die Hände nimmst und anfängst zu leben!
Ich zeige dir gerne, wie das geht.


Mithilfe der Achtsamkeit habe ich mich aus der Stressspirale befreit und auch endlich meinen Weg langfristig aus den Depressionen gefunden.

Frau auf Fensterbank

Kennst Du das?

  • Du hast Schlafprobleme und bist Dauer müde?

  • Du fühlst dich Dauer gestresst und abgehetzt?

  • Dein Gedankenkarussell gibt keine Ruhe?

  • Du bist schnell gereizt und fast schon aggressiv?

  • Du weißt gar nicht mehr wirklich, was dir guttut?

  • Die Balance zwischen Arbeit und Freizeit gelingt dir nicht?

  • Du fühlst dich antriebslos und wie ferngesteuert?

Frau am Arbeitsplatz

Das kommt dir bekannt vor? Dann kann ich dir helfen.

Seit ca. 12 Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema Achtsamkeit. Erst war es der Anteil bedingt durch den Buddhismus und später dem Kung-Fu Training und seit 3 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit den Wirkungsweisen und Anwendungsmöglichkeiten der Achtsamkeit im beruflichen Alltag.

Da ich selber Phasen von depressiven Episoden, Stresssymptomen (Herz-Kreislaufprobleme, Magen-Darmbeschwerden) und erhebliche Schlafprobleme hatte, kann ich sehr gut verstehen, was dich bewegt.

Wenn du jemand bist, der einen individuellen Kurs buchen möchte, der auf die eigenen Probleme und Ziele abgestimmt ist, dann hast du ihn bei mir gefunden. 


Dann bist du bei mir genau richtig und ich würde dich gerne in einem unverbindlichen kostenlosen Erstgespräch kennenlernen.

 
Meditation in Natur

Angebot

Dein individuell
1:1 Einzeltrainings Paket

  • kostenloses Erstgespräch ca. 60 Minuten

  • 8 Einzelstunden á 90 Minuten

  • persönliche Betreuung per Messenger neben den einzelnen Sitzungen

  • Listen, Zusammenfassungen und Anleitungen per PDF

 

    Bonus

  • 1x 60 Minuten als Zusatzstunde

  • ein Überraschungs-Willkommensgeschenk

Investition
599 €