Sonnenuntergang Martial Arts

Mehr als nur Ohm...

Du suchst etwas anders? Etwas Spezielles, auf Deine Bedürfnisse zugeschnittene? Dann herzlichen Willkommen, Du hast es gefunden.

Ich biete nicht einfach nur Achtsamkeitstraining an, sondern auch vielfältige Übungen aus dem Bereich des Kung-Fu, Tai-Chi, Qi Gong an. Dieses und die Kombination aus theoretischen Wissen und praktischer Anwendung ermöglichen Dir, für Deinen Alltag passende Übungen zu finden, die für Dich gewinnbringend sind.

Dies kann Dir helfen, bei Stress (Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, innere Unruhe, Energielosigkeit), grübelnde Gedanken, präventive Gesundheitsvorsorge. Auch bei psychischen Erkrankungen kann die Achtsamkeitspraxis begleitend (!!!) eingesetzt werden.

 

Die Achtsamkeit kann Dir helfen wieder leistungsstärker, ausgeglichener, energiegeladener und stressresistenter zu werden. Also Deine Chance zu mehr Lebensqualität, denn das Leben ist zu kurz um nur mitzuschwimmen. Also ergreife Deine Chance zu mehr Selbstbestimmtheit und Klarheit in Deinem Leben!

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"Nur ein kleiner positiver Gedanke am Morgen kann den ganzen Tag verändern."
- Dalai Lama -

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Mein Angebot

Gruppen-training

In kleinen Gruppen zu mehr Achtsamkeit.

Einzel-training

Entspannt und flexibler zu mehr Achtsamkeit.

Einzel-stunde

Zum Kennenlernen und Ausprobieren.

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